So funktioniert der PromillePausePass

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Sie genießen gerne ein Feierabendbier, ein gutes Glas Rotwein im Restaurant oder ab und zu einen Schnaps auf einer Party? Völlig in Ordnung! Doch haben Sie schon einmal erlebt, wie erfrischend eine kleine Auszeit vom Alkohol sein kann? Mit der Promille-Pause gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine echte Erfrischungskur. Besseren Schlaf, mehr Energie, strahlendere Haut und vielleicht sogar ein paar Kilo weniger – das sind nur einige der positiven Effekte, die viele schon nach kurzer Zeit bemerken. HIER GEHT‘S ZUM PROMILLE-PAUSE-PASS! Probieren Sie es aus – ganz ohne Zwang, aber mit jeder Menge guter Gefühle. Der Promille-Pause-Pass von BILD begleitet Sie dabei und macht die Challenge noch spannender. Vielleicht entdecken Sie ja ganz neue Seiten an sich! Begleitet wird die große Aktion vom bekannten Wissenschaftsjournalisten und Besteller-Autor Bas Kast (52, „Warum ich keinen Alkohol mehr trinke“ & „Der Ernährungskompass“). „Ich selbst habe früher regelmäßig getrunken – aus Belohnung, um Stress abzubauen und natürlich auch aus Gewohnheit. Dann legte ich ganz bewusst eine Pause ein – um zu sehen, wie gut oder schlecht ich ohne auskomme und wie mein Körper und die Psyche reagieren“, sagt er. „Schon nach wenigen Tagen ohne Alkohol gibt es nachweislich positive Effekte für den Körper. Vor allem unser Schlafverhalten verbessert sich grundlegend, wir haben mehr Energie, sind konzentrierter und leistungsfähiger.“ Foto: Parwez Das bekommen Sie mit dem Promille-Pause-Pass von BILD ▶ 14 Tage lang begleiten wir Sie mit allen Informationen über Promille-Pausen und auf Wunsch kompletten Alkoholverzicht unter www.bild.de/promille-pause ▶ Geschichten über Promis und andere Menschen, die von ihren Erfahrungen mit Alkohol berichten. Die neusten Studien und Forschungsergebnisse rund um die Wirkung von Promille-Getränken auf unseren Körper und die Psyche. ▶ Jeden Tag ein neues Video unseres Experten, Wissenschaftsjournalist Bas Kast, der die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Alkohol erklärt und zahlreiche Tipps gibt ▶ Rezepte für leckere alkoholfreie Cocktails, die besten Biere, Weine und Sektsorten ohne Promille ▶ eine große Verlosung mehrerer Bücher von Bas Kasts Bestseller „Warum ich keinen Alkohol mehr trinke“ Sie werden schnell merken, wie gut sich einige Tage oder gar Wochen ohne Bier, Wein und Co. anfühlen und wie einfach es geht! So bekommen Sie den Promille-Pause-Pass: ▶Der Promille-Pause-Pass kostet 3 Euro und ist ein exklusives Angebot für BILDplus-Kunden. ▶ Noch kein BILDplus-Kunde? Kein Problem! Einfach Abo abschließen (nur 1,99 Euro, monatlich kündbar), dann im zweiten Schritt den Pass holen und loslegen. ▶ BILDplus-Abo läuft aus? Keine Sorge! Einfach verlängern, ihr Promille-Pause-Pass ist dann wieder aktiv. ERSTE HILFE FÜR ALKOHOLIKER UND IHRE ANGEHÖRIGEN Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Alkoholproblemen zu kämpfen hat, suchen Sie bitte professionelle Hilfe bei einem Arzt, Therapeuten oder einer Suchtberatungsstelle. ► Anonyme Alkoholiker: Tel. 19295, www.anonyme-alkoholiker.de ► Blaues Kreuz: Tel. 0202/62003-0, www.blaues-kreuz.de ► AL-Anon und Alateen: Tel. 0201/77 30 07, www.al-anon.de ► Kreuzbund: 02381/67 27 20, www.kreuzbund.de Rufnummern für lokale Ansprechpartner finden Sie im örtlichen Telefonbuch.

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